Ereksi Bangun Pagi Menandakan Bugar

Ada sejumlah kriteria yang harus dipenuhi seseorang untuk bisa dikatakan dalam kondisi bugar. Salah satu pertanda paling popular dialami pria adalah, ereksi saat bangun pagi. Sebuah penelitian membenarkan memang ada hubungan antara kebugaran dan ereksi waktu bangun pagi.
Seperti hasil program kesehatan usia lanjut di Pusat Gaya Gidup Sehat Thomson Hospital, Singapura. Dimana seorang peserta yang telah berusia 75 tahun, memilih kritera untuk mengukur kebugarannya. Yakni, bangun tiap pagi dengan keadaan penis ereksi.
Ereksi di saat bangun pagi memang umum terjadi pada pria usia remaja dan dewasa. Namun, bagi pria lanjut usia, apalagi yang sudah diakrabi dengan berbagai penyakit yang terkait dengan penuaan seperti hipertensi, diabetes, dan berbagai gangguan kardiovaskuler, memperoleh ereksi bisa jadi adalah suatu perjuangan yang bisa membuat putus asa.
Karena itu, alangkah bahagianya pria berusia 75 tahun tadi bisa selalu ereksi setiap bangun pagi.
Meski umum terjadi, penyebab ereksi di saat bangun pagi pada pria belum diketahui secara pasti. Karena kejadian ereksi itu tidak didahului dengan perangsangan dan didorong oleh nafsu birahi.
Para ahli menduga ereksi tersebut merupakan buah dari berfungsinya seluruh organ tubuh yang bekerja secara optimal di kala kita sedang istirahat, lahir dan batin.
Kemampuan kerja secara optimal itu dengan sendirinya membutuhkan organ-organ yang sehat, aliran darah lancar, dan batin yang tidak tertekan. Satu saja dari ketiga unsur ini tidak terpenuhi, ereksi akan sulit terjadi.
Dr. Cheng Wei Chen, anggota pendiri “International Society of the Study of Aging Male”, Chairman “Thomson Medical Group” dan Ketua Panel Medis Program Kesehatan Usia Lanjut di rumah sakit tersebut, berpendapat bahwa sehat bugar berarti memiliki fungsi tubuh yang sehat dan berenergi.
Kondisi tersebut bisa dicapai dan ditandai dengan:
* Tidur cukup selama kurang lebih delapan jam sehari.
* Makan cukup, tidak berlebihan, berhati-hati dalam memilih makanan.
* Memastikan buang air besar dan kecil secara normal.
* Harus cukup berolahraga.
* Harus cukup istirahat dan rekreasi, menyantaikan pikiran dan tubuh.
* Jika menikah, lakukan hubungan seks yang normal dan sehat. (mus)