Mengatasi Alergi dan Asma dengan Vitamin

Vitamin, khususnya A, C, dan E - telah terbukti membantu mencegah zat yang menyebabkan peradangan akibat alergi dan asma, dan vitamin B kompleks dapat membantu merangsang sistem imunitas dan mengurangi peradangan dalam paru-paru.
Para pakar berkata bahwa tidak ada salahnya menggunakan vitamin ini meskipun hanya akan efektif dalam jumlah besar - sesuatu yang dicemaskan oleh beberapa dokter. Sebuah panel pakar Institute of Medicine bulan April lalu mengingatkan orang tentang penggunaan dosis berlebihan anti oksidan, seperti vitamin C, vitamin E, selenium dan beta-karoten karena kemungkinan efek sampingnya yang merugikan.
Misalnya, dosis berlebihan vitamin C (3.000 mg ke atas), khususnya dengan asam askorbat murni, dapat menyebabkan diare, gas di saluran pencernaan, dan kram. DerMarderosian mengatakan, lebih baik menggunakan dua atau tiga dosis yang lebih kecil (sekitar 60 miligram) vitamin C beberapa kali per hari, ketimbang dosis yang lebih tinggi sekaligus.
“Hal itu begitu aman bagi sebagian besar orang, sehingga anda bisa saja memberikan dosis tinggi kepada beberapa orang, tetapi anda tidak bisa merekomendasikannya untuk setiap orang,” katanya. “Jadi sulit mengatakan, apa yang aman atau apa yang beracun/toksik.”
Baik DerMarderosian dan Ivker setuju bahwa makan buah dan sayuran, seperti cabe merah dan hijau, brokoli, dan jeruk merupakan cara paling efektif untuk mendapatkan vitamin C. “Kalau anda ingin mendapatkan vitamin C,” kata DerMarderosian, “makanlah sebuah jeruk. Langsung mengkonsumsi pil ajaib mungkin bukanlah cara yang tepat.”

Kegagalan Obat Modern
Licorice (Glycyrrhiza glabra). Licorice dapat bertindak sebagai anti-radang mirip dengan kortikosteroid, tetapi efek sampingnya jauh lebih kecil. Licorice dapat menyebabkan tertahannya air dan sodium/natrium dan menyebabkan hilangnya potasium/kalium, jadi sebaiknya tidak dimakan lebih dari sebulan tanpa pengawasan dokter. Menurut Filley, dalam jumlah besar zat ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan memperparah penyakit tiroid, ginjal, lever atau jantung.
Efedrin, yang merupakan bahan baku pengobatan medis standar asma di Amerika Serikat selama puluhan tahun. Efedrin, yang merelaksasi (melemaskan) otot bronkial, masih tersedia dalam bentuk obat bebas untuk sumbatan saluran nafas (berupa semprotan atau jelly) dan dalam kapsul dengan atau tanpa resep sebagai bronkodilator (melebarkan saluran nafas bronkus).
Badan Pengawas Makanan dan Obat-obatan Amerika telah mengusulkan batas tingkat efedrin dalam suplemen dan mengingatkan pemasangan label yang menganjurkan agar produk efedrin tidak digunakan lebih dari tujuh hari.
“Efedra bukan obat yang baik,” kata Filley , dan menekankan bahwa obat ini terkait dengan semua jenis efek merugikan, termasuk tekanan darah tinggi, kejang, dan jantung berdebar-debar, dan kalau terlalu banyak atau disalahgunakan obat ini dapat menyebabkan kematian.
Asam lemak Omega-3. Asam yang ditemukan dalam minyak ikan ini dipercaya bertindak sebagai anti-radang alami, yang dapat bermanfaat untuk menyembuhkan asma. Menurut Ivker, minyak ikan dapat menurunkan serangan asma. Asam lemak ini ditemukan dalam ikan berdaging gelap seperti salmon dan tuna. Kalau anda teratur makan ikan, Ivker menganjurkan menggunakan 6 gram minyak ikan per hari, dan sampai 12 gram per hari bagi orang yang tidak makan ikan.
Penderita asma yang sensitif terhadap aspirin sebaiknya tidak menggunakan omega-3 karena kepekaannya akan semakin menjadi-jadi, demikian menurut Ivker. Akan tetapi, karena belum ada fakta yang kuat tentang hal ini, banyak dokter mengatakan bahwa ada beberapa “ramuan rumah” yang masuk akal dan dapat digunakan penderita alergi dan asma untuk mengurangi gejala penyakitnya.
“Ada obat rumah, beberapa diantaranya tidak perlu biaya apapun namun dapat sangat membantu,” kata Filley, “dan obat ini tidak akan mengganggu tekanan darah anda.”
Ketiga ahli ini - Filley, DerMarderosin, dan Ivker - menganjurkan kontrol lingkungan - seperti penggunaan saringan udara untuk mengurangi kontak dengan kotoran anjing atau kutu debu penyebab alergi, yang merupakan pemicu alergi dan asma bagi sebagian besar orang, atau polutan yang mengiritasi penyakit mereka.
DerMarderosin juga mengusulkan agar orang yang tertarik untuk mencoba obat alami, membicarakannya terlebih dahulu dengan dokter mereka dan membeli buku (pengobatan alami dari tumbuhan) yang baik - yang berisikan data klinis. (ais/*)